169.

post-run: Domowy chleb żytni z pastą z bananowo-płatkową z miętą* i czekoladą, schłodzona zielona herbata z liczi

Poszłam spać po północy, wstałam o 7 i postanowiłam pobiegać. Ranki to jedyna szansa na jakikolwiek ruch, bo potem upał nie daje żyć. I tak po 15 minutach pot się ze mnie lał. Ale teraz nie zrobiłabym nawet kroku. Ja wcale nie narzekam! Kocham lato i upały :) Trzeba się tylko przerzucić na bieganie o świcie, ale ja i tak budzę się często o 6 ;p
Plany na dzisiejszy wieczór się posypały i zostały przełożone na przyszły piątek. Także pozostaje mi kibicowanie naszym siatkarzom. Ale to dobrze, wyśpię się przed jutrzejszą imprezą u Ali ;)
A za chwilę dziewczyny przyjdą do mnie także idę szykować jakieś desery lodowe. Udanego piątku!

Pasta kanapkowa bananowo-płatkowa
duży dojrzały banan
2 łyżki jogurtu naturalnego
15g płatków CornFlakes
15g płatków Lion (lub innych)
szczypta soli, kawy, cynamonu i pieprzu
kilka listków mięty
Wszystkie składniki dokładnie blendujemy i wstawiamy na noc do lodówki.