Krem bananowy z awokado
PRZEPIS /porcja/
20g kaszy jaglanej
pół banana (może być mrożony)
10g nasion chia
15g mąki kokosowej
pół awokado (ok. 50g)
100g kefiru
10g migdałów
kostka czekolady
cynamon, szczypta soli
Kaszę ugotować i wystudzić. Chia zalać gorącą wodą i poczekać aż spęcznieją. Do blendera wrzucić banana, odżywkę, chia, mąkę kokosową, banana, awokado, kaszę i kefir. Dokładnie zmiksować. Udekorować migdałami, czekoladą, owocami i kakao.
Komentarze
Prześlij komentarz
Dziękuję za wszystkie komentarze, są dla mnie dużą motywacją! :)