Bananowa owsianka z waniliową odżywką białkową, malinami, twarożkiem, nerkowcami, biszkoptami i polewą z kakao
30B/15T/73W
PRZEPIS /porcja/
40g płatków owsianych
banan
100g malin
10g nerkowców
100g twarożku
10g odżywki białkowej (u mnie waniliowa)
biszkopty
cynamon i sól
kakao
Płatki zalewamy na noc aby napęczniały. Rano gotujemy z bananem, malinami, cynamonem i szczyptą soli. Gdy będą gęste zdejmujemy z gazu, chwilę studzimy i mieszamy z odżywką. Przekładamy do miseczki, dokładamy twarożek, orzechy, biszkopty (namoczyłam je w kawie) i polewamy kakao rozpuszczonym w wodzie.
Dziś szykuje mi się nocka w pracy, podczas gdy mój chłopak będzie się bawił ze współlokatorami na MUZOFEST...
Sprawiedliwość -_-
Szczęście to niespodzianki! W końcu niespodziewane cieszy podwójnie :D A jeśli są to nowiny o odwołanych ćwiczeniach to jeszcze większa bajka, huehue <3
biszkopty w owsiance, pychaaaa! <3
OdpowiedzUsuńa niespodzianki też uwielbiam, zdecydowanie! :D robić i dostawać :D
Mniam!
OdpowiedzUsuńZapraszam do siebie ;-) www.make-life-green.blogspot.com
Przepyszna kompozycja smaków :)
OdpowiedzUsuńOjej, maliny! Myślałam, że te biszkopty to mandarynka albo kaki :D a tak, sprawiedliwości nie ma, gdy cały dom śpi pogrążony w ciemności śpi, ja jestem jeszcze na pełnych obrotach, nie jesteś sama :>
OdpowiedzUsuńNiespodzianki szczęśliwe kiedy pozytywne :D no ale ogólnie chyba samo słowo "niespodzianka" ma raczej pozytywny wydźwięk, jak juz cos negatywnego, to "zaskoczenie"... :D tez dzisiaj miałam owsiankę!
OdpowiedzUsuńTa polewa wygląda super :D
OdpowiedzUsuńGenialne połączenia smaków i te biszkopty <3
Jakaś sprawiedliwość jest, bo jednak odwołali ci zajęcia :D
OdpowiedzUsuńŚwietne połączenie smaków ;3
Muszę wypróbować patent z biszkoptami! Ostatnio odkryłam w netto bardzo smaczne :) No i te maliny ..rozpływam się!
OdpowiedzUsuń