Ciasteczka owsiane z bananem, karmelową odżywką białkową, wiórkami kokosowymi, żurawiną, słonecznikiem
Dziś wykład na 7:30 i zajęcia do 16. Czujecie ten entuzjazm? :P
Wczoraj byłam po raz pierwszy na zajęciach z TRX w moim klubie fitness i powiem Wam, że był wycisk. Już mi się podoba i chyba będę chodzić częściej, trzeba wcisnąć kolejne zajęcia w grafik :D
A poza tym? Chyba już wiem w jakim kierunku chcę iść. Najpierw ogarnę siebie, a potem biorę się za realizacje planów! I te studia chyba skończę, bo faktycznie rzucanie ich po połowie może być głupie. A na oku mam już drugi kierunek ;)
Wczoraj byłam po raz pierwszy na zajęciach z TRX w moim klubie fitness i powiem Wam, że był wycisk. Już mi się podoba i chyba będę chodzić częściej, trzeba wcisnąć kolejne zajęcia w grafik :D
A poza tym? Chyba już wiem w jakim kierunku chcę iść. Najpierw ogarnę siebie, a potem biorę się za realizacje planów! I te studia chyba skończę, bo faktycznie rzucanie ich po połowie może być głupie. A na oku mam już drugi kierunek ;)
Ciasteczka owsiane /porcja/
3 łyżki płatków owsianych łyżka płatków orkiszowych
łyżka mąki kokosowej
porcja odżywki białkowej
dojrzały banan
łyżka wiórek kokosowych
łyżka słonecznika
łyżka żurawiny
50 ml soku pomarańczowego
Płatki, mąkę i odżywkę mieszamy. Dodajemy żurawinę i podprażone wcześniej wiórki i słonecznik. Dolewamy sok, dodajemy rozgniecionego banana i dokładnie łączymy. Formujemy ciasteczka, układamy na papierze do pieczenia i pieczemy w 180 stopniach ok.15 minut.
ale dawno nie robiłam owsianych ciasteczek, narobiłaś mi chęci :3
OdpowiedzUsuńPycha ;))
OdpowiedzUsuńTakie ciastka to bym wsunęła nie tylko na śniadanie :))
OdpowiedzUsuńStanowczo za rzadko piekę takie ciasteczka :)
OdpowiedzUsuńAle pięknie wyglądają ♥ Zjadłabym cały talerz ;)
OdpowiedzUsuńnie ma to jak schrupać domowe ciacha owsiane, uwielbiam!
OdpowiedzUsuńbardzo się cieszę, że już znalazłaś drogą, którą w życiu pragniesz podążać - oczywiście będę trzymać kciuki :*
ćwiczysz siłowo?
OdpowiedzUsuńpoczątkująco ;)
UsuńNo takie nastawienie mi się podoba! :)
OdpowiedzUsuńMądra decyzja ze studiami, dobra kolejność - najpierw porządek ze sobą, później zaangażowanie w realizację planów.
Cieszę się twoim dobrym humorem :)
Pozdrawiam!
Współczuję tak długo na uczelni, ale zleci! ;)
OdpowiedzUsuńMądra decyzja! Widzę, że podchodzisz do życia bardziej entuzjastycznie, brawo! :)
OdpowiedzUsuńpyszne, domowe ciasteczka owsiane!
OdpowiedzUsuńMoje ulubione! :) I mogłabyś napisać co to dokładnie za odżywka?
OdpowiedzUsuńhttp://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
Usuńpie-kę cias-tka!
OdpowiedzUsuńDomowe ciasteczka <3
OdpowiedzUsuńTeż bym chciała w końcu zdecydować co zrobić ze swoim życiem... :)
i od razu widzę więcej optymizmu u Ciebie, nic na siłę, słuchaj siebie :)
OdpowiedzUsuńCudowne ciasteczka!<3
OdpowiedzUsuń